Yoga

Yoga is meditatie in beweging. Meer dan alleen een workout voor je lichaam. Ben je beginner en heb je behoefte aan meer begeleiding dan in reguliere lessen mogelijk is? Dan helpen een aantal privélessen jou op weg. Ook als je al ervaren bent, kunnen privélessen je practice helpen te verdiepen.

individuele yoga

Grote groepslessen bieden vaak niet genoeg ruimte voor individuele aandacht. Terwijl ieder lichaam anders is. Individuele lessen bieden gerichte begeleiding op basis van jouw behoefte. Denk aan individuele yoga als

  • een groepsles met veel mensen om je heen nog te uitdagend is
  • je het gevoel hebt dat je voldoende fundering mist om op een veilige manier deel te nemen aan een groepsles
  • je liever op je eigen tempo en in je eigen tijd wil oefenen
  • je liever persoonlijk begeleid wordt met aandacht voor jouw lichaam en geest
  • je je wil verdiepen in een bepaald aspect van yoga of bepaalde houdingen
 

Wat je persoonlijke beweegreden ook is, in al deze situaties, en meer, kan een 1-op-1 les ideaal werken. Met als uiteindelijke doel: meer verbinding met jezelf.

Find Your Flow verzorgt Vinyasa, Hatha en Yin yoga lessen. Een combinatie is uiteraard mogelijk. 

“The quieter you become the more you hear”

Rumi

kleine groep op locatie

Het is mogelijk om individuele lessen op locatie te geven mits het op een haalbare afstand ligt. Wil je de persoonlijke aandacht delen met een kleine groep tot maximaal 4 vrienden? Dat kan ook!

Find Your Flow denkt graag met je mee!

Yoga voor jou
  
60 minuten€ 50,-
90 minuten€ 75,-
  

Staat vitaliteit hoog op de agenda in jouw bedrijf? Yoga biedt een aantal positieve effecten die voor een betere work-life balance zorgen.

vitaliteit door Bedrijfsyoga

Werkomgevingen zijn vaak druk en er is veel interactie vereist door de dag heen. Naast een hoge werkdruk kunnen deze factoren voor verlies aan focus en concentratie zorgen en stress veroorzaken.

Yoga op het werk zorgt voor ontspanning en vitaliteit. Het is een meditatie in beweging. Terwijl het lichaam uitgedaagd en krachtiger wordt, kan het hoofd ontspannen. Het effect is vaak een algehele ontspanning en rust in jezelf met meer focus als gevolg. Yoga kan langdurig impact maken. Je ontwikkelt bewustzijn over je ademhaling, (ont-)spanning in je lichaam en hoe je met stress om kunt gaan.

“De krachtige oefeningen met aan het eind ruimte voor ontspanning zorgen ervoor dat ik volledig zen naar huis ga.”

Isabelle van VANDEBRON

fiscaal aantrekkelijk

Check de site van de belastingdienst voor vrijstellingen met betrekking tot yoga op de werkvloer.

Find Your Flow denkt graag met je mee!

Yoga voor bedrijven
60 minutenvanaf € 100,-
  
  
  

Hier verzorgt Find Your Flow al BEDRIJFSYOGA